7 интересных признаков недосыпания
Практически все, так или иначе, слышали, что человеку в среднем нужно спать восемь часов в сутки. Но при этом многие, особенно жители крупных городов...
Как бороться с весенним авитаминозом?
Весна чудесная пора. Солнышко начинает согревать, все зеленеет, птички поют. Хочется больше времени проводить под теплым весенним солнышком. Появляется желание что-то делать, но вот...
Что такое скандинавская фитнес-ходьба? Важные правила
Каждый человек на земле хочет иметь красивую и спортивную фигуру, но увы, многие просто не любят делать тренировки, ходить по фитнес-центрам, да и финансовое...
Польза и вред репы для здоровья
Сейчас на прилавках магазинов можно встретить большое разнообразие овощей и фруктов на любой вкус. Но вот если захочется приготовить салат из репы, то придется...
10 самых полезных продуктов, которые стоит есть каждый день
Не существует 100% точных критериев определения наиболее полезных продуктов.
Однако те, что входит в наш топ 10, являются настоящими кладезем жизненной энергии, полны витаминами, антиоксидантами...
7 опасных заблуждений и мифов о раке кожи
«Солнцезащитный крем не защищает от рака кожи. Темнокожие люди подвержены риску появления рака намного меньше. Рак кожи проявляется только у пожилых людей.» Подобные утверждения...
10 мифов о простуде и гриппе в которые не стоит верить
Знаете ли вы, что человек проводит в среднем около 2,5 лет своей жизни болея простудой и гриппом. Тем не менее, когда у нас насморк,...
10 фундаментальных привычек, которые помогут вам похудеть
Забудьте о быстрых решениях. То, что вам действительно нужно, чтобы похудеть и сжигать жир, это хорошие привычки.
Если вы до сих пор пытались соблюдать диету,...
Преимущества боевых искусств
Боевые искусства пришли из Азии (Япония, Китай, Корея, Вьетнам и Таиланд), где они начали активно развиваться в древности.
Основной целью боевых искусств является полное развитие,...
Как бросить курить — 10 эффективных советов
Отказ от курения раз и навсегда – вот что интересует многих людей в мире. Долгосрочные цели трансформируются в краткосрочные результаты, и курильщики возвращаются к...
10 эффективных натуральных средств, чтобы избавиться от угрей
На различных этапах жизни, вы можете страдать от многочисленных проблем кожи от легкой до тяжелой формы. Некоторые из них могут очень докучать и вы...
Самые здоровые люди в мире
Члены племени Циман из боливийских тропических лесов Амазонки имеют самые здоровые артерии в мире.Они имеют самую низкую распространенность коронарного атеросклероза (сужение и затвердение артерий),...
Сигналы тела, которые организм посылает вам прося о помощи
Правильное функционирование тела является высшей ценностью, которую может иметь человек. Вы должны заботиться о своем здоровье и любые признаки нарушения функции мышц или органов...
6 продуктов, которые вы никогда не должны есть
Здоровая диета должна вращаться вокруг большого количества овощей, цельного зерна и фруктов. Это ни для кого не секрет. Однако как насчет продуктов, которые вы...
10 самых популярных мифов об алкоголе, которые стоит узнать
Одна из вещей, которая шла рука об руку с людьми на заре человеческой истории, вплоть до наших дней является алкоголем. На протяжении веков C2H5OH...
33 лучшие цитаты про спорт
Здравствуйте, уважаемые читатели! В этой статье мудрые и спортивные люди поделятся своими знаниями и опытом в спорте. Ведь спорт это залог счастливой и здоровой...
Интересные факты о голоде
Голод не имеет ничего общего с пустым желудком, хотя большинство людей считает, что это взаимосвязано. Ребенок рождается с пустым желудком, но все еще не...
15 мощных способов улучшить работу мозга
Если знание-сила, то и мозг-тоже. Сила мозга - это не то, что должно снижаться с годами. Вы должны ежедневно тренироваться, чтобы улучшить работу мозга, когнитивные способности...
14 главных признаков стресса и как их устранить
Есть признаки стресса, о которых вы, возможно, не думали раньше. Ведь стресс приходит не от какого-то ужасного травматического события.
К сожалению, есть много вещей, которые...
Как помочь человеку с ранними признаками болезни Альцгеймера?
Хотя факты, упомянутые в прошлой статье, являются всего лишь признаками и симптомами, к ним нельзя относиться легкомысленно. Главное в болезни Альцгеймера заключается в том,...