Домой Психология 80 советов мужчине, которые могут изменить жизнь

80 советов мужчине, которые могут изменить жизнь

В данной статье вы получите самый полный список советом для мужчины на все случаи жизни.

Советы мужчине

1. Ставь перед собой цели. Конкретные, достижимые, измеримые и имеющие сроки. Ты должен точно знать, что ты хочешь, когда и в каком объеме.


Неправильно: хочу быть богатым и $1 000 000.
Правильно: хочу зарабатывать ежемесячно 300 000 рублей начиная с мая этого года.


2. Определи контрольные точки. Контрольные точки, промежуточные результаты помогут отслеживать в ту ли сторону ты движешься.

3. Планируй все заранее. Удели с утра полчаса, чтобы спланировать свой день. Не забудь включить в план задачи, которые приблизят тебя к достижению поставленных целей. Планировать нужно не только день, но и месяц, и год.

4. Многозадачность убивает. Не делай несколько дел одновременно. Это высасывает энергию. Максим Дорофеев в книге «Джедайские техники» применяет понятие «мыслетопливо», своего рода мозговой бензин. В попытке работать с несколькими задачами ты тратишь этот бензин намного быстрее.

5. Умей говорить «Нет». Не бери на себя много обязательств. Книга Джима Кэмпа “Сначала скажите «Нет» в помощь.

6. Используй проактивное мышление. Нет нытью, перекладыванию ответственности за свои поступки на других. Не ищи козлов отпущения. Это реактивное мышление. Будь проактивен. Только ты ответственен за то, что имеешь и что из себя сейчас представляешь.

7. Трудолюбие, настойчивость и терпеливость — эти качество помогут прийти к цели. Никакие «все решится само», рецепты быстрого обогащения и достижения целей, гаданий не работают. У тебя может не быть таланта, богатых родственников и стартового капитала. Но своим трудолюбием и настойчивостью ты может достичь многого.

8. Принимай помощь от тех, кто готов помогать. Не будь слишком гордым. Сам помогай.

9. Никогда не опускай руки. По жизни будет много препятствий. Но если имеешь веру в себя и свое дело, то обязательно их преодолеешь. Не ты первый, кто считает, что весь мир против него. Но ты будешь в числе последних, если покорно примешь это и опустишь руки Почитай биографию Форда, Уолта Диснея, Сталлоне.

10. Управляй своим временем. Попробуй на себе различные техники тайм-менеджмента: помодоро, GTD, пинарик, Глеб Архангельский. Найди ту, которая позволит разгрузить голову, расставлять приоритеты, ничего не забывать. Возможно тебе, как мне, поможет простой список дел в блокноте. Главное, видеть движение вперед и завершать начатые дела.

11. Решай задачи маленькими кусочками. Будь постоянен и последователен. Используй «Правило 20 минут».


20 минут в день * 7 дней в неделю = 140 минут = 2 часа 20 минут.


Это: целый вебинар, или книга страниц на 150-200, или 2 полноценные тренировки.

12. Составь карту долгосрочных целей. На год, три, десять лет. Пусть выполнишь только 10-20% за год от запланированного. Но хотя бы меньше будешь отвлекаться на ненужное.

13. Используй внешнюю мотивацию. Можно публично озвучить свою цель и тем самым принять на себя обязательство по ее достижению. Здесь работает страх облажаться в глазах окружающих. И этот страх может подстегивать действовать.

14. Визуализируй конечный результат. Это образ будущего, тот результат, к которому ты стремишься. Он будет манить, вдохновлять, не давать сбиться с намеченного пути.

Советы по развитию для мужчины

80 советов мужчине, которые могут изменить жизнь

15. Не переставай обучаться. Читай несколько книг в год по своей профессиональной теме. Ты не поверишь, но большинство твоих коллег за последний год не прочитали ни одной такой книги! Так что у тебя есть все шансы стать бОльшим профессионалом и добиться карьерного роста.

16. Принимай советы только тех, кто лучше тебя. Еще круче, если они обучают и развивают тебя.

17. Перестань смотреть телевизор. Во-первых, он отнимает время, которое можно потратить на образование. Во-вторых, выливает негатив и забивает им мозг.

18. Наслаждайся жизнью и сегодняшним моментом. Наверняка ты читал много историй, главные герои которых большую часть жизни гнались за достатком и финансовой свободой. Знаешь, о чем они сожалели в конце жизненного пути? О том, что не ценили текущие моменты и не наслаждались тем, что имели.

19. Записывай свои идеи. Не надейся на память. Не представляешь, как бывает мучительно больно от того, что не можешь вспомнить свою самую гениальную идею, которая пришла в голову этим утром.

20. Научись печатать вслепую. В наше время от этого одни сплошные плюсы: экономия времени, легче переносить и  фиксировать свои мысли, больше успеваешь.

21. Знакомься с новыми людьми. Преодолевай свою лень и стеснительность. Ищи новых знакомств, новых интересных людей.

22. Пробуй что-то новое. Новое хобби, новые места, жанры книг и фильмы, которых сторонился раньше. Как минимум станешь интересным собеседником.

23. Не завидуй. Помни, что все в твоих руках. Зависть отнимает силы. Не стоит сравнивать себя с другими. В чем-то ты лучше, в чем-то нет. И это нормально.

24. Используй практику утренних страниц. Попробуй встать пораньше, взять блокнот и ручку и выписывать все, что приходит в данный момент на ум. Втянешься и заметишь, что доверяешь утренним страницам и свои проблемы, страхи, переживания, обиды. И свои достижения и положительные эмоции. Такой безобидный, на первый взгляд, метод обладает хорошим терапевтическим эффектом.

25. Развивай креативность. Умение предлагать нестандартные решения, смотреть на вещи под другим углом — результат креативного мышления.

26. Развивай силу воли. Ее можно натренировать.

27. Отбрось перфекционизм. Зачастую скорость важнее качества. Желание сделать все идеально парализует начинания. Лучше сделать неидеально, но сделать.

28. Умей отдыхать и переключаться. Оставляй рабочие вопросы на работе и не тащи их домой.

Советы по развитию уверенности в себе для мучжин

80 советов мужчине, которые могут изменить жизнь

29. Уверенность в себе можно развить и натренировать. В помощь и сила внутреннего убеждения, и преодоление страхов, и положительное подкрепление в виде маленьких побед над своей неуверенностью.

30. Контролируй свои эмоции и свое тело. Твоя мимика и жестикуляция могут выдать намного больше информации о твоем состоянии, чем слова. Никогда не суетись.

31. Злость не помощник в споре. Поэтому, если начал с кем-то спорить, то лучше делать это с холодной головой и наличием аргументов. А лучше вообще не спорь. Жить будет легче.

32. Имей свое мнение и не бойся его высказывать. Беспринципные, бесхребетные люди, которые подстраиваются под мнение и поведение окружающих, никогда не вызывали уважение.

33. Принимай критику как возможность улучшить себя. Ни в коем случае не опускай руки после услышанной критики. Через энное количество лет спустя ты будешь больше разочарован тем, что сдался и не сделал, чем тем, что ты сделал и достиг.

34. Забей на тех, кто говорит «у тебя не получится». Только ты знаешь свои сильные и слабые стороны. Только ты можешь быть уверенным в своих силах. Как правило, те, кто так говорят, просто бояться, что твои успехи будут реальными и покажут всю их несостоятельность.

35. Будь собой. Не пытайся казаться лучше, произвести впечатление. Так ты показываешь неуверенность в себе. Будь собой при общении с людьми.

36. Поработай над осанкой. Расправленные плечи, прямая спина, взгляд вперед, а не под ноги, придадут более уверенный вид. Более того, ты сам станешь чувствовать себя уверенно.

37. Поработай над голосом. Упражнения могут: дать более глубокий и спокойный голос, сделать его бархатистым и мягким. Достаточно пары недель занятий, чтобы увидеть изменения. Конечно, такие упражнения нужно делать постоянно, но оно того стоит.

38. Не пытайся всем угодить. Не нужно быть для всех хорошим, не нужно бояться высказывать свою точку зрения, отвечать отказом. Не нужно бояться обидеть человека.

39. Заведи дневник успеха. Это дневник, в котором записаны твои достижения, успешные события. Как только почувствуешь упадок сил или руки начнут опускаться, то обязательно обратись к своему дневнику. Перечитай и порадуйся своим достижениям. Это придаст силы и желание снова двигаться вперед.

Советы по общению для мужчины

80 советов мужчине, которые могут изменить жизнь

40. Не бойся задавать вопросы собеседнику. Люди любят рассказывать о себе.

41. Твое рукопожатие — это твоя визитная карточка. Оно должно быть крепким и уверенным.

42. Научись говорить Нет.

43. Подумай, прежде чем говорить. Не спеши, но и не растягивай слова.

44. Будь пунктуальным. Не опаздывай на встречи.

45. Слушай своего собеседника. Дейл Карнеги плохого не посоветует. Будь благодарным слушателем, который искренне заинтересован в собеседнике. Так ты сможешь расположить его к себе.

46. Правильно произноси имя собеседника. Особенно, если имя и фамилию легко спутать между собой.

47. Тренируй свои навыки общения. Старайся общаться чаще и с большим количеством людей. Заводи новые знакомства. Попробуй познакомиться и завязать разговор с человеком, к которому ты раньше и подойти-то боялся: красивая девушка, успешный бизнесмен, суровый начальник твоего начальника. Это отличный опыт прокачаться в умении коммуникации.

48. Поработай над своей речью. Исключи слова-паразиты, мат, негативные суждения о других. Читай больше разнообразной  литературы, чтобы обогатить свой лексикон.

49. Почитай книги по искусству общения. Тебе помогут:

  • «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно», Пол МакГи
  • «Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз
  • «Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров», Марк Гоулстон
  • «Секреты общения. Магия слов», Джеймс Борг

Советы по общению с девушками для мучжины

80 советов мужчине, которые могут изменить жизнь

50. Будь отличным от других. Не води ее в кино на первом свидании. Так поступают все. Ботаничку своди в клуб, тусовщицу — в музей.

51. Говори ей комплименты. Особенно, когда вы идете куда-нибудь вместе и она потратила 2 часа, чтобы собраться.

52. Делай ей крышеснос. Будь непредсказуем. Для женщины нет ничего хуже предсказуемого и занудного мужчины.

53. Секс — влечение обоих партнеров. Никогда не занимайся сексом с девушкой, если она не хочет его так же, как ты.

54. Думай о ней. Хороший любовник никогда не кончает первым. Только если она просит сделать это специально.

55. Научись сексу. Сейчас огромное количество литературы, обучающих курсов. Не будь скучным в постели, просвещайся на тему секса.

56. Делаешь предложение, запомни, что ты делаешь предложение всей семье.

57. Будь верным в браке. 

58. Не встречайся с замужними женщинами. Во-первых, неэтично. Представь себя на месте ее мужа, хотел бы такого же развития ситуации?. Во-вторых, кинет, как только наиграется в партизанские игры. В итоге — зря потраченные время и деньги.

59. Будь интересным. Поверь, девушке совсем не интересны твои проблемы на работе, злой босс или проблемы с коммунальщиками. Твое общество должно быть для нее как праздник, она должна ждать вашей встречи с нетерпением.

Советы по карьере для мучжины

80 советов мужчине, которые могут изменить жизнь

60. Выкладывайся на 100%. Если работаешь на дядю, выкладывайся на все 100%, как будто это твой бизнес. Увидишь, карьерный рост не заставит себя ждать.

61. Стремись стать профессионалом. В какой бы области ты ни работал, стремись стать профессионалом своего дела. Учись, развивайся, посещай профильные мероприятия. Качай свои скиллы.

62. Правильно принимай задачу к выполнению. Каждое полученное задание проанализируй на предмет наличия всех необходимых ресурсов: цель задания, твои знания и умения, полномочия, ответственность, бюджет, ограничения и сроки. Если что-то непонятно или нет ресурсов, обсуди со своим начальством, переспроси. Лучше задать вопрос, выглядя глупым, но сделать потом правильно, чем сделать неправильно и выглядеть глупо потом

63. Проявляй терпение в карьере. Никто, ну может кроме мажоров, не становится сразу руководителем. И в тоже время будь голодным до побед.

64. Умей отвечать за слова и поступки. Если налажал — честно признайся в этом и предложи варианты решения возникшей проблемы. Если дедлайн на носу и ты не успеваешь — предупреди шефа, согласуй новые сроки и постарайся их не нарушать.

65. Научись делегировать. Если ты — начальник, то научись правильно делегировать задачи.

66. Прокачивай навыки публичного выступления. Выступай с презентациями, речью везде, где можешь: собрания, совещания, митинги. Больше практики — уверенней выступления, меньше мандража.

67. Научись писать грамотно. Это всегда пригодится: в деловой переписке, отчете, письме подчиненному и многое.

Советы по личным финансам мужчине

80 советов мужчине, которые могут изменить жизнь

68. Откладывай. Ежемесячно откладывай деньги на сберегательный счет. Хоть понемногу, но главное систематически.

69. Монетизируй хобби. На хобби можно зарабатывать деньги. Смотри на два базовых варианта:

  • продажа того, что ты можешь делать руками/головой;
  • продажа своей экспертности — знаний о том, что ты можешь делать руками/головой

70. Следи за своими тратами. Даже маленькими. Бесконтрольное расходование мелких денег способно пробить брешь в твоем бюджете.

71. Планируй. Крупные траты планируй заранее.

72. Старайся не брать в долг. Трезво оцени все свои хотелки. Они действительно стоят того, чтобы быть в роли просящего и брать в долг?

73. Не торопись тратить премию. Повысили в должности и зарплате, выдали премию? Не спеши их расходовать сразу. Поживи со старым уровнем дохода пару-тройку месяцев, а прибавку к зарплате отложи про запас.

Советы по уходу за собой для мужчин

80 советов мужчине, которые могут изменить жизнь

74. Будь физически активным. Физические упражнения сделают тебя лучше и счастливее. Бегай, качайся или играй в футбол.

75. Ухаживай за зубами. Иметь больные зубы в наше время очень дорого. Обращай внимание на состав зубной пасты. Твоим зубам нужен фторид (fluoride). Если зубы чувствительные, то выбирай пасту с хлоридом стронция (strontium chloride). А чтобы не заработать стоматит, то нужна паста без лаурилсульфата натрия (sodium lauryl sulfate) —  это те, которые меньше пенятся.

76. Следи за своей одеждой. Будь опрятен, чист и свеж. И да, хороший костюм — это круто.

77. Носи комфортную обувь. Обувь — визитная карточка мужчины. Поэтому она должна быть чистой.

78. Следи за питанием. Твое питание влияет на: внешний вид, самочувствие, энергию, работу мозга.

79. Научись правильному сочетанию цветов и умению подбирать одежду. Это нужно не только девчонкам. Поверь, тебе тоже пригодится умение одеваться стильно и недорого.

80. Следи за состоянием кожи. Просто сядь, потрать пару часов и разберись зачем нужны различные крема, лосьоны и флюиды.

Вот такой получился большой по объему материал. Делитесь вашими впечатлениями в комментариях.

Никита Бондарчик
Основатель проекта https://probiznesmen.ru. Начал увлекаться саморазвитием и психологией в 2011 году, еще до того, как это стало мейнстримом. Пишу на интересующие меня темы, в основном о личностном развитии.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: