3 шага к успешному личностному росту и постановке целей в Новом году

30

Мы строим множество планов на Новый год, а в феврале их нарушаем. Это может быть результатом краткосрочного мышления и постановки нереалистичных целей, от которых легко отмахнуться, если они не будут достигнуты.

Стратегическое долгосрочное планирование позволяет вам стремиться к достижению личных и профессиональных целей.

Вступая в новый год, пересмотрите свои решения, которые вы приняли на этот год. Определите, выполнимы ли они. Выделите время, чтобы пообщаться с самим собой и выяснить, действительно ли эти решения помогут вам и какие новые цели вы можете поставить.

Цели, которые вы ставите перед собой, должны приносить вам реальную пользу, а не оправдывать ожидания того, что, по мнению общества, сделает вас счастливым.

Вот несколько идей для успешного планирования целей

1. Краткосрочные перспективы для достижения больших целей

Если начать год с заявления о том, что вы собираетесь достичь неясной или неизмеримой цели, она будет казаться недостижимой.

Например, допустим, вы говорите себе, что в этом году вы напишете книгу. Возможно, будет проще провести весь год, боясь даже начать писать книгу.

Почему? Из-за чувства, что если вы ее не закончите, то не достигнете цели.

Вместо этого попробуйте сказать себе, что в этом году вы будете писать по главе в месяц. Или запишитесь на писательский семинар, чтобы отточить свои идеи вместе с другими.

Если у вас намечается большое жизненное событие, требующее большого количества внимания, определите для себя временные рамки с контрольными показателями, чтобы продолжать добиваться прогресса.

Если вы не успеваете, заручитесь помощью других людей, чтобы все было сделано вовремя.

2. Личностный рост

Найдите время, чтобы задать себе несколько следующих вопросов:

  • Каков мой нынешний образ жизни?
  • Насколько крепко мое психическое здоровье и физическое благополучие?
  • Нахожу ли я удовлетворение в своей профессиональной деятельности?

Не все цели должны быть направлены на получение конкретного вознаграждения или финансовой выгоды. Оценка того, какие другие сферы вашей жизни могли бы привлечь ваше внимание, чтобы помочь вам почувствовать себя более реализованным, является достойным занятием. Совершение актов служения, духовная практика или физические упражнения в вашем ежедневном расписании — все это может быть по-своему полезно.

Позволяйте себе ставить цели, которые приносят удовольствие и помогают создать долгосрочные, здоровые изменения в образе жизни. Ежедневные занятия, такие как ведение дневника, рисование или рукоделие, помогают снять стресс и являются творческой отдушиной, которую большинство людей не дают себе в своем напряженном графике.

Поиск времени слишком часто кажется препятствующим фактором, но это возможно. Например, ежедневные физические упражнения продлят вашу жизнь, улучшат настроение и сон.

3. Продолжение профессионального образования

Вполне возможно, что именно в этом году вы, наконец, получите повышение по службе, к которому давно стремились.

Ставьте РАЗУМНЫЕ (конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени) цели, чтобы мотивировать вас двигаться в направлении их реализации.

Если возможно, назначьте встречу со своим руководителем, чтобы обсудить направление, в котором вы видите свое развитие в компании. Узнайте, что вы можете сделать для достижения цели.

Продолжение образования в своей профессиональной области — это способ сделать себя более конкурентоспособным. Кроме того, продолжая работать в своей нынешней должности, вы приобретаете опыт.

Приобретение дополнительного образования может открыть новые возможности и помочь в расширении ваших карьерных возможностей.

Превращение ваших целей в процесс, длящийся год

Вы можете ставить цели на год и после того, как прошел первый месяц. Задайте себе несколько наводящих вопросов, которые помогут вам сфокусироваться на целях, способных повысить ценность вашей жизни.

Не создавайте себе ненужный стресс, делая их недостижимыми. Запишите реалистичные цели и с удовольствием проверяйте их в течение года.

Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии