Что такое аффирмации и как их использовать в своей жизни?

Аффирмации это позитивные короткие предложения, предназначенные для программирования своего подсознания на достижения более высоких результатов в жизни.

Многие не используют аффирмации для помощи своему подсознанию в достижении более быстрых результатов. Потому что не осознают их значения и не знают, что прежде чем достичь результата в реальности, необходимо сначала создать картинку желаемого результата в своем воображении!

Аффирмации работают, только при условии, если в них верить и регулярно использовать, как ежедневный ритуал.

Если начинаешь верить в аффирмации, то в момент их произношения у тебя поднимается настроение, ты получаешь удовольствие и со временем действительно начинаешь в них верить в их положительное влияние на результаты в жизни и на мотивацию действовать!

Почему аффирмации мотивируют действовать?

Каждое позитивно произнесенное предложение это сигнал своему мозгу о том, что ты веришь в свой успех, а это в свою очередь создает позитивный энергетический импульс, который создает желание использовать его. Чем больше энергии накапливается в твоем сознании, тем сильнее желание действовать. Энергия должна быть использована, если ты создашь энергию, а за тем не даешь ей выхода, она не сохранится и прогорит вместе с желанием действовать!

Список из 11-ти аффирмаций для того, чтобы настроить себя на действие!

1. Чем больше я действую, тем лучше у меня получается!

2. Я человек мгновенного действия!

3. Сейчас для меня самый лучший момент для действия!

4. Чем дальше, тем я эффективнее действую.

5. Действия приведут меня к успеху!

6. Я самый лучший практик во всем!

7. Как только я что-то узнал, сразу ищу способ это применить!

8. Чем больше я действую, тем больше хочется!

9. Мои действия создают, радость, счастье и мотивацию!

10. Каждое мое усилие многократно вознаграждается!

11. Каждое мое действие ведет меня к счастью богатству!

Настрой свое подсознание на волну успеха, используя аффирмации!

Многие начинают использовать аффирмации с надеждой, получить мгновенные результаты. А когда этого не происходит, то вместо ожидаемого результата к человеку приходит разочарование и он бросает это занятие. Но он бы не бросил, если бы знал, что аффирмациям нужно дать некоторое время прижиться в своем подсознании, чтобы они стали твоим родным убеждением. Для этого необходимо дать своему мозгу время и не спешить. Ведь мышление было сформировано не за неделю и не за месяц. И чтобы перепрограммировать его потребуется достаточно много времени.

Настроить свое подсознание на успех, можно за счет изменения образа своего мышления. Если ты привык мыслить постоянно одним и тем же образом, то получаешь в жизни одни и те же результаты. Как только происходят изменения в твоих убеждениях, это сразу же меняет поведение, восприятие, отношение ко всему происходящему и, следовательно, начинаешь получать другие результаты.

И чтобы изменить свой образ мышления для этого необходимо ежедневно прикладывать усилия. Подобно пришвартованному к пристани кораблю, твое убеждение прочно удерживает тебя от действия веревкой и чтобы порвать эти веревки и отправиться в плавание, необходимо ежедневно перетирать старые ограничивающие связи и создавать новые, которые и приведут к успеху.

Вот пример:

Ограничивающее убеждение: Деньги трудно зарабатывать.

Освобождающее убеждение: Деньги зарабатывать легко.

Ограничивающее убеждение изначально сильнее освобождающего, по 3-ем причинам:

• Утверждение: Деньги трудно зарабатывать стало привычным и постоянно используется твоим подсознанием
• Это убеждение все время подтверждается действием, и оно от этого становится крепче, потому что убеждение соответствует действию.
• У тебя накопилось достаточное количество подтверждений, тому, что деньги действительно трудно зарабатывать.

Но как освободиться и порвать эти 3 веревки.  Многим людям удается порвать только первую веревку, потому что она самая тонкая, но остальные две веревки намного толще, потому что требуют намного больше усилий.

Люди внушают себе аффирмации, но забывают что вместе с этим необходимо еще и действовать. И не действую и что происходит? Они рвут первую веревку, а про две остальные либо не знают, либо не могут порвать и делают вывод, что аффирмации не работают.

Чтобы порвать вторую веревку, необходимо начать действовать и даже тогда, нет никакой гарантии что аффирмация и действие помогут изменить результаты и закрепить их. Потому что как только ты перестанешь действовать и проговаривать аффирмации веревки снова срастутся.

Чтобы порвать третью веревку, необходимо набрать множество подтверждений своему убеждению, что деньги действительно легко зарабатывать и доказать себе это действиями, а за тем набрать несколько подтверждений, когда деньги действительно легко было заработать. И все после того как ты порвал старые веревки, автоматически начали появляться новые. И теперь необходимо их укреплять и поддерживать в себе убеждение что это действительно так.

Многим людям удается порвать первые две веревки и казалось бы победа уже близка, но по причине не хватки терпения они бросают действовать и от этого все их старания идут насмарку. Кроме того к ним из-за их неудачи прибавляется дополнительное убеждение, будто их старания оказались бесполезной тратой времени и поэтому больше нет смысла напрягаться, все равно ничего не получится. И это еще одна веревка от корабля к причалу!!!

Составьте для себя правильные аффирмации, для этого используй правила их составления!

Как и везде при составлении аффирмаций существуют правила, соблюдая их можно существенно упростить задачу, своему подсознанию на их восприятие и использование. Если составить аффирмацию неправильно, то, скорее всего это превратится в простое перечитывание предложения, которое почти не работает и не окажет никакого положительного воздействия!

И вот 3 простых правила:

1. Очень важно, чтобы аффирмация была не слишком длинной. Самый правильный размер ее это 5 – 10 слов. Нашему подсознанию легче запомнить короткое предложение, нежели длинное, чтобы воспроизводить его неосознанно! Если брать длинное предложение со сложным смыслом, то прежде чем подсознание его воспроизведет, ему придется об этом подумать, а если предложение короткое, подсознание будет его использовать как убеждение в одно слово!
2. Аффирмация – утверждение должна быть легкой для чтения и быстро запоминаться. Чем легче твоему подсознанию принять этот сигнал, тем легче его воспроизводить.
3. Аффирмация должна быть конкретной и целенаправленной.  Чем точнее сигнал, посылаемый твоим подсознанием во вселенную, тем лучше ты настроен на необходимую тебе волну и тем быстрее ты получишь все необходимые ресурсы.

Как правильно использовать аффирмации?

Ты можешь составить для себя 100 аффирмаций, а за тем начать вкладывать огромное количество времени в их перечитывание. И это не эффективно с точки зрения экономии и правильного инвестирования своего времени. Лучше составить 100 аффирмаций, а за тем из всего списка выбрать 10 самых лучших аффирмаций и перечитывать их 5 раз подряд, чем взять 50 аффирмаций и потратить на их чтение в 10 раз больше времени, а эффект получить либо тот же либо вообще ничего не получить. И не стоит забывать о цели аффирмаций. Они должны помогать действовать, но сами по себе не являются действием и от того просто их произнося, хоть по 100 раз в день смысла от них не будет, потому что они работают только в случае если ты вместе с самовнушением действуешь.

Многие люди считают аффирмации волшебной палочкой, которая за них сама все сделает. Люди стабильно используют аффирмации, и им кажется, что они работают так просто сами по себе. Но аффирмации работают, только если ты подтверждаешь произносимое тобой действием. Если долгое время себя в чем-то стараться убедить, но ничего не сделать, то сначала появятся сомнения в том, что аффирмации работают, а за тем вообще перестанешь в них верить.

Потому что любая техника со временем приедается и становится настолько заезженной, что уже не чувствуешь от нее положительного эффекта. Свежесть аффирмации можно сохранить надолго, если действуешь. А если ты ежедневно просто читаешь аффирмации, то они становятся заезженной грустной привычной пластинкой. ТЫ ставишь эту пластинку и уныло включаешь ее, потому что привык к ней и понимаешь что уже не можешь по другому. Ты мог бы этого не делать, но сам понимаешь – привычка!

Аффирмации применяют от 1 – 3% всех людей на земле из этого числа у 20% людей аффирмации работают, потому что они действуют, а у 80% остальных не работают, потому что они бездействуют и продолжают верить в магическую силу аффирмаций.

Еще раз напоминаю цель аффирмации настроить твое подсознание на волну успеха, чтобы сформировать новее убеждение, а за тем начать действовать и укрепить это убеждение накопленными подтверждениями. Аффирмация создает энергию для действия и заставляет работать подсознание на правильной чистоте, чтобы замечать те сигналы вселенной, которые наш мозг не видел раньше, но все это не имеет смысла, если ты не действуешь.

Поэтому используй аффирмации не только, чтобы создавать энергию для действий, но и для аффирмации для веры в себя,  а за тем действуй и успех придет!