позитивного отношения к жизни, как изменить отношение к жизни

Что такое «позитивное отношение к жизни»?

По моему все очевидно и разъяснять не нужно. Быть позитивным здоров! Жизнь становится ярче и интересней, да и люди тянуться к позитиву. Но почему, тогда так немного людей раскрывают в себе это позитивное отношение к жизни? Давайте вместе разберемся   в этой проблеме.

Причины негативного отношения к жизни

Позитивное отношении к жизни

Первыми нашими учителями были родители. И если они всегда и везде видели негатив, то и мы, почти наверняка, будем видеть мир в таких же красках.  А как еще будет видеть мир ребенок, который вырос на том, что ему с рождения внушали про волка, который укусит за бочок; про злого милиционера, который заберет за плохое поведение; про плохи дядей и цёток и т.д..


Негативный опыт, полученный в детские и молодые годы обычно надолго остается в сознании и превращает людей в заядлых пессимистов. К примеру, часто люди с недоверием относятся к представителям противоположного пола из-за первого неудачного любовного опыта (несчастная первая любовь). И так можно продолжать долго… но вообщем хватит о негативе, переходим к позитиву!

Преимущества позитивного отношения к жизни:

Преимущества позитивного отношения к жизни

 

Приемы позитивного отношения к жизни:

Приемы позитивного отношения к жизни

    1. Заведите дневник благодарностей и каждый день пишите в нем. Поблагодарите человека и ситуацию, которая была полезна и приятна вам в текущий день.
    2. Создайте ежедневник побед. Он схож с дневником благодарностей, но в нем, записывайте маленькие и большие победы, сделанные вами в текущий день.
    3. Как минимум 30 минут в день, занимайтесь медитацией.
    4. Каждый день визуализируйте свои мечты! Уделяйте немного времени своим мечтам, представьте, что вы их уже достигли и стоите на вершине успеха.
    5. Следите за своим здоровьем. Постоянно занимайтесь спортом. Правильное раздельное питание и своевременный отдых залог позитивного отношения к жизни.
    6. Пользуйтесь позитивными высказываниями и читайте позитивные цитаты и афоризмы.
    7. Следите за своими движениями и позами: сидите ровно, широко и открыто улыбайтесь, ходите с приподнятой головой и ровной спиной, дышите полной грудью. Попробуйте сделать это прямо сейчас и у вас тут же поднимется настроение.
    8. Учитесь контролировать свои эмоции. Негативные мысли приводят к негативным эмоциям. Это сигнал, что пора поменять ход своих мыслей в позитивное русло.
    9. Чаще общайтесь с позитивными и открытыми людьми.
    10. Неудача — это здорово. Посмотрите на свои неудачи с позитивной стороны, как бесценный опыт. Все мы люди и все мы ошибаемся и терпим неудачи.
    Читайте также:   Как помочь человеку с ранними признаками болезни Альцгеймера?


    Интересно, а какое отношение в жизни у вас? Пишите в комментариях к кому относитесь!

    И напоследок  очень красивое и позитивное видео для вас:

    2 КОММЕНТАРИИ

    1. Конечно, во многом отношение к жизни в нас закладывается родителями. Однако никогда не поздно знак «-» изменить на «+». Присоединяюсь ко всем рекомендациям, так как постоянно применяю их в жизни.

    2. Позитивное отношение в жизни — это как спасательная шлюпка. Всегда поможет, когда мир не мир. Хотя, не всем оно подходит. Да и вообще одно позитивное отношение не может быть единственной палочкой-выручалочкой. Вот к примеру внутренний стержень запросто может прийти на помощь позитивному отношению. Только для начала его нужно обозначить для самого себя. Тот кто ищет, всегда найдет. Успехов!

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here