Все, что нужно знать о постановке целей

601 просмотров
Как правильно ставить цели?

Огромное количество людей хотят воплотить свои мечты в реальность. Но на практике большинство людей  заведомо обреченны на провал в своих начинаниях. А все потому что люди не пользуются очень важным инструментом — постановка целей.

Люди очень парадоксальны, недавнешнее исследование показало, что многие верят в силу постановки цели, однако на вопрос: «Написали ли вы цели на этот год?» большинство ответила отрицательно.

К сожалению немногие люди используют постановку целей в своей жизни. Поэтому давайте разберемся

Постановка целей

постанвка цели

Сконцентрируйтесь на самом главном

Ученые смогли доказать, что человек не может фокусироваться на большом количестве целей. Поэтому стоит ограничиться максимум 6 целями. Определите самые значимые цели на данный момент.

Правильная постановка целей

Очень важно правильно поставить свои цели. Вы можете допустить ошибку и неправильно их интерпретировать. Ваши цели должны отвечать следующим правила:

1. Конкретизация цели

Постарайтесь четко охарактеризовать свою цель. Вы должны дать себе четкую установку, чтобы сразу приступить  к выполнению.

Плохо: Написать статью
Хорошо: Написать статью о правильной постановке целей

2. Измеримость цели

Очень важно дать количественную оценку цели. Вы просто не сможете контролировать то, что не возможно измерить.

Плохо: Заработать больше денег в этом году
Хорошо: Увеличить пассивный доход на 1000 долларов в месяц

3. Реалистичность цели

Будьте осторожны при постановке целей. Хорошая цель должна быть большая, но и терять здравый смысл не есть хорошо. Цель должна выводить вас из зоны комфорта, но не должна превращаться во что то невероятное.

Плохо: Стать профессиональным певцом за месяц
Хорошо: Записаться на курсы вокала и попеть в караоке

4. Время выполнения цели

Каждая цель должна быть ограничена определенным интервалом времени для ее достижения. Это может быть как краткосрочная цель (1 месяц), так и долгосрочная (1 год). Цель без даты превращается в далекую и невыполнимую мечту. Поэтому не забывайте ограничивать период выполнения цели.

Плохо: Сбросить 20 килограмм
Хорошо: Потерять 20 килограмм за 6 месяцев

Запишите свои цели

Это очень важно. Изложите все ваши цели на бумаге применяя выше перечисленные правила. Таким образом перед вами появится полная картина того, чего вы хотите. Также можете составить интеллектуальную карту, где запишите не только цели, но и пути их воплощения.

Читайте также:   Экономь время

Съешьте слона

Представьте себе, что перед вами стоит цель, съесть сразу целого слона. Понятно, что целиком и сразу вы его не съедите. Но ведь его можно разделить на части и каждую из этих частей уже можно съесть целиком и сразу. Кроме того вы можете пригласить друзей и разделить с ними эту замечательную трапезу.

Ставя перед собой большие цели, вам может показаться, что выполнить их просто невозможно. Поэтому большую цель лучше разделить на много под целей и постепенно их выполнять, при этом можно делегировать некоторые задачи другим людям.

Любите то, что вы делаете

При постановке целей не стоит забывать и о любви к тому, что вы собираетесь делать. Нет никакого смысла достигать то, что вас не вдохновляет и не мотивирует. Да и перспектива больших денег без интереса к самому делу тоже не считается.

comments powered by HyperComments