завтра начну новую жизнь

Завтра начну новую жизнь! Я начну бегать, буду сидеть на диете, буду учить английский каждый день. Я брошу курить, найду время для друзей, догоню на работе или вообще сменю ее и начну воплощать свои мечты. С завтрашнего дня моя жизнь станет совершенно другой, с завтрашнего дня…

Завтра всегда самый загруженный день в нашем календаре.

Нуждаясь в переменах, мы часто говорим себе, что с завтрашнего дня мы сможем осуществить все запланированные изменения. Завтра обычно оказывается небольшое разочарование. В рутине повседневной жизни мы не находим время и достаточно сильную мотивацию для реализации даже тщательно подготовленного плана.

Читайте также: Майкл Рэй «Высшая цель»

Новое начало – это обычно необходимость людей, которые не полностью удовлетворены собой или ситуацией, в которой они находятся. Начинать с самого начала может быть неудобно. Напряженный график дня, изучение новых ритуалов, первоначальный эффект усталости от большей активности. Часто наша потребность в изменении также вызывает крайние эмоции в нашем окружении. Некоторые пристально следят за нашей трансформацией, скрестив пальцы на предмет ее успеха, другие оценивают, критикуют, комментируя «Зачем тебе все это?»

Главное не сдаваться. Чтобы внести изменения, вам нужно пробудить мотивацию, которая рассеет все сомнения. Не думай о том, что может не получится. Сконцентрируйтесь на незначительных действиях, которые приведут вас вперед.

Так как завтра начну новую жизнь?

Нет ничего проще – начните с самого начала, но небольшими шагами. Внезапное радикальное изменение в вашем поведении и напряженный список ваших собственных трансформаций превратят все в непосильную ношу и вы вскоре откажетесь от всего.

Что делать, чтобы эффективно изменить свою жизнь?

 

Попробуйте представить себя через 5 лет

В каком месте вы окажетесь, если вы не предпримете никаких усилий для своего успеха завтра? Будете все также искать мотивацию сделать первый шаг? Откладывая планы на завтра, вы отбрасываете себя еще на 5 лет.

Покопайтесь в себе и своей совести

Какие элементы вашей жизни нуждаются в улучшении? Чем или кем вы больше всего пренебрегли? В какой области вы должны наверстать упущенное? Подумайте, сколько фантастических идей вы забросили потому что у вас не было мотивации для их реализации?

Ставьте цели для себя

Убедитесь, что они как можно более амбициозны, но в то же время реальны. Каждая из ваших целей должна быть описана как можно точнее. Мало того, что вы хотите похудеть, важно то, как вы это делаете. Задайте себе вспомогательные вопросы! На сколько конкретных килограммов вы планируете похудеть? Безопасна ли потеря намеченного веса для вас? Какую диету вы будете использовать? Какие физические нагрузки вы выбираете? Сколько времени вам понадобится, чтобы достичь веса своей мечты?

Помните, что каждая большая задача состоит из маленьких элементов. Только четко определенный план даст вам уверенность в том, что именно вы сможете достигнуть поставленной цели.

Визуализируйте эффекты

Закон притяжения действительно существует. Только когда вы точно увидите, за что вы боретесь, у вас появится реальная мотивация взять перчатки и приступить к делу.

Определите трудности, которые могут возникнуть на вашем пути

Будьте готовы к этому и не позволяйте этому факту вас удивить. Подготовьте стратегию реагирования на возможные проблемы и трудности. После каждого сбоя ставьте точку, меняйте страницу и продолжайте.

Если вы выполнили все шаги, описанные выше, поздравляем! Вы просто остановились на мгновение, чтобы проанализировать свое поведение, цели и задачи! У вас уже есть план для себя – с завтрашнего дня настало время для его реализации!