Содержание
Зачастую у людей есть огромная боязнь публичности и даже новым знакомствам. При этом у них учащается сердцебиение и начинается мандражка по всему телу.
Ученые выяснили, что стеснительность – это на 100% приобретенное качество.
Давайте вместе подумаем как побороть стеснительность?
1. Посмотрите в корень проблемы
Задумайтесь почему и каким образом появляется ваша застенчивость в жизни. Проанализируйте все факторы проявления этого чувства. Осознавая причины стеснительности будет намного легче её преодолеть.
2. Воспринимайте ситуации правильно
Включите свое подсознание. Почистите свои мысли, ведь именно с них все и начинается. Вы ошибаетесь если думаете, что весь мир наблюдает именно за вами. Все заняты собой и им глупо плевать на вас.
3. Признайте, что в чем-то Вы лучше других
Найдите свои сильный части. Существуют вещи в которых Вы явно преуспеваете. Любите себя за свои достоинства и плюсы, а не гнобите себя из-за каких-то промахов. Все мы люди и все мы время от времени ошибаемся!
4. Исправляйте свои ошибки
Создайте список ситуации, которые вызывают у вас проблемы. Проанализируйте и сделайте работу над своими ошибками. Начиная с простых и заканчивая самыми сложными. Главное не спешите и делайте это поочередно. Строй себя маленькими шагами, но каждый день. Начинай побеждать и уверенность не останется в стороне.
5. Другие роли уже заняты.
Не пытайся смотреть на кого-то, будь личностью. Не бойтесь показывать как сильные черты, так и слабые. Не будьте как все. Пускай вас все воспринимают тебя как личность.
6. Заводите новых знакомых.
Находите друзей. Запишитесь на курсы или тренинг, там всегда есть интересные и развивающиеся люди. Меняйте чаще обстановку и Вы сможете посмотреть на все под другим углом.
7. Любите себя.
Веди список своих побед и достижений. Время от времени пересматривайте их. Полюбите себя и начните собой гордиться!
Интересно, я всегда считала, что стеснительнось – это врожденное,кто-бы об этом мне раньше сказал. Если задуматься,вы наверно правы.