Как побороть стеснительность

Зачастую у людей есть огромная боязнь публичности и даже новым знакомствам. При этом у них учащается сердцебиение и начинается мандражка по всему телу.

Ученые выяснили, что стеснительность – это на 100% приобретенное качество.
Давайте вместе подумаем как побороть стеснительность?

1. Посмотрите в корень проблемы

Задумайтесь почему и каким образом появляется ваша застенчивость в жизни. Проанализируйте все факторы проявления этого чувства. Осознавая причины стеснительности будет намного легче её преодолеть.

2. Воспринимайте ситуации правильно

Включите свое подсознание. Почистите свои мысли, ведь именно с них все и начинается. Вы ошибаетесь если думаете, что весь мир наблюдает именно за вами. Все заняты собой и им глупо плевать на вас.

3. Признайте, что в чем-то Вы лучше других

Найдите свои сильный части. Существуют вещи в которых Вы явно преуспеваете. Любите себя за свои достоинства и плюсы, а не гнобите себя из-за каких-то промахов. Все мы люди и все мы время от времени ошибаемся!

4. Исправляйте свои ошибки

Создайте список ситуации, которые вызывают у вас проблемы. Проанализируйте и сделайте работу над своими ошибками. Начиная с простых и заканчивая самыми сложными. Главное не спешите и делайте это поочередно. Строй себя маленькими шагами, но каждый день. Начинай побеждать и уверенность не останется в стороне.

5. Другие роли уже заняты.

Не пытайся смотреть на кого-то, будь личностью. Не бойтесь показывать как сильные черты, так и слабые. Не будьте как все. Пускай вас все воспринимают тебя  как личность.

6. Заводите новых знакомых.

Находите друзей. Запишитесь на курсы или тренинг, там всегда есть интересные и развивающиеся люди. Меняйте чаще обстановку и Вы сможете посмотреть на все под другим углом.

7. Любите себя.

Веди список своих побед и достижений. Время от времени пересматривайте их. Полюбите себя и начните собой гордиться!