Как управлять временем

1 607 просмотров
Как управлять временем

Управлять временем очень ценное умение в быстро развивающемся мире. Возможно вы замечали, что чем старше мы становимся, тем быстрее начинает лететь наше время. Неделя за неделей, месяц за месяцем и год за годом пролетают незаметно для нас.

Так управлению временем посвятили целый раздел в психологии, который называется «тайм-менеджмент». Его главная цель научить человека управлять временем и разделять приоритеты, различая главное от вторичного.  И в данной статье мы рассмотрим основные тезисы «тайм-менеджмент» и научимся управлять своим временем:

управление временем

1. Баланс

Чтобы найти баланс необходимо разделить день на 3 части примерно по 8 часов.

  • Работа
  • Сон
  • Отдых

Зачастую люди больше работают, отнимая время у отдыха или сна. Это является ошибкой, ведь для продуктивной работы нужен полноценный отдых и сон. Недостаток этих составляющих понижает нашу эффективность и сказывается на здоровье и настроении.

2. Планирование

Планировать свое время каждый день очень важно. Даже элементарное составление списка задач на день в значимой степени увеличат вашу продуктивность.

3. Расстановка приоритетов

Грамотная расстановка приоритетов — залог успеха в повышении вашей эффективности управления временем.

Составляя список задач и дел на любой период времени не забывайте выставлять важность задач, выполняйте в первую очередь дела, которые уже не терпят отлагательств.

4. Контроль времени

Одним из главных правил тайм-менеджмента является контроль использованного времени. Просто в течении недели каждый день фиксируйте то, на что уходит ваше драгоценное время. 

Таким простым способом вы сможете легко заметить не нужные дела, которые отнимают у вас много времени. Можете смело выкидывать их в мусорный ящик. Ну и конечно сможете оценить на сколько эффективно вы пользуетесь своим временем.

 

Выполняя эти несложные правила вы научитесь не только эффективно управлять своим временем, но и получите контроль над своей жизнью. У вас увеличатся результаты при том, что работать вы будете меньше. У вас наконец появится больше свободного времени для любимых занятий.

Читайте также:   Как стать философом?
comments powered by HyperComments