Как заставить работать мозг

1. Найдите для себя оптимальное время для работы мозга.

Например: Память людей преклонного возраста эффективней работает с утра, в тоже время как у юных людей проще и легче запоминается информация днем.

2. Фиксируйте свои мысли на бумаге.

Китайская мудрец говорил: «Даже плохие и пустые чернила запомнят мысли гораздо лучше, чем самая лучшая память». Пишите дневник, который всегда должен быть у вас под рукой.

3. Память нужно стимулировать.

Это показали недавние исследования, что кофеина находящегося в чашке кофе, более чем достаточно, чтобы помочь вашему мозгу сконцентрироваться.

4. Выбирайте профессию, где нужно думать.

Исследования показали, что человек у которого карьерный рост напрямую зависит от их интеллектуальных действий, стараются максимально использовать свой интеллект и памть, что конечно же продвигает их в развитии.

5. Находите людей  умнее вас и чаще с ними общайтесь.

 

 

Поддерживайте беседу с такими людьми на уровне подсознания сформирует у вас стимул для стремительного развития памяти и ваших интеллектуальных достижений в общем. Также это можно отнести и к семейной жизни.

6. Учитесь у да Винчи.

В книге  How to Think Like Leonardo da Vinci предложили  стратегии улучшения своих интеллектуальных возможностей. К примеру, автор книги предлагает всем  улучшить память следующим способом — научиться писать и красиво  рисовать второй не приспособлений  рукой.

7. Слушайте классику, а именно — Моцарта.

Психологи смогли доказать, что так называемый «эффект Моцарта» на самом деле работает. Он заключается в следующем: во время того как Вы слушаете музыку Моцарта, ваш мозг  начинает строить более сложные связи внешнего мира и восприятия его с вашей стороны. В результате этого действия человеку требуется намного меньше времени на то, чтобы вспомнить о чем-то или решить какую-то умственную задачу.

8. Работайте над своим телом и ваш мозг тоже начнет развиваться.

Исследования выяснили, что спорт играет важную роль, при занятии спортом в крови увеличивается количество кислорода и естественным образом ускоряется обмен веществ. Кровь после этого  начинает циркулировать по всему организму, накормив  при этом и мозги. Поэтому после физических нагрузок, мозг работает значительно активней.

Подписаться
Уведомить о
2 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Оля

Спасибо,Никита, за интереснейшую статью!

Валентина

Здравствуйте Никита, теперь буду слушать Моцарта, Спасибо Вам за Это так как мой мозг уже стар и ленив, и мне это не нравиться. Хочу менять ситуацию, буду удалять лень Успехов Вам