Содержание
Управлять временем очень ценное умение в быстро развивающемся мире. Возможно вы замечали, что чем старше мы становимся, тем быстрее начинает лететь наше время. Неделя за неделей, месяц за месяцем и год за годом пролетают незаметно для нас.
Так управлению временем посвятили целый раздел в психологии, который называется “тайм-менеджмент”. Его главная цель научить человека управлять временем и разделять приоритеты, различая главное от вторичного. И в данной статье мы рассмотрим основные тезисы “тайм-менеджмент” и научимся управлять своим временем:
1. Баланс
Чтобы найти баланс необходимо разделить день на 3 части примерно по 8 часов.
- Работа
- Сон
- Отдых
Зачастую люди больше работают, отнимая время у отдыха или сна. Это является ошибкой, ведь для продуктивной работы нужен полноценный отдых и сон. Недостаток этих составляющих понижает нашу эффективность и сказывается на здоровье и настроении.
2. Планирование
Планировать свое время каждый день очень важно. Даже элементарное составление списка задач на день в значимой степени увеличат вашу продуктивность.
3. Расстановка приоритетов
Грамотная расстановка приоритетов – залог успеха в повышении вашей эффективности управления временем.
Составляя список задач и дел на любой период времени не забывайте выставлять важность задач, выполняйте в первую очередь дела, которые уже не терпят отлагательств.
4. Контроль времени
Одним из главных правил тайм-менеджмента является контроль использованного времени. Просто в течении недели каждый день фиксируйте то, на что уходит ваше драгоценное время.
Таким простым способом вы сможете легко заметить не нужные дела, которые отнимают у вас много времени. Можете смело выкидывать их в мусорный ящик. Ну и конечно сможете оценить на сколько эффективно вы пользуетесь своим временем.
Выполняя эти несложные правила вы научитесь не только эффективно управлять своим временем, но и получите контроль над своей жизнью. У вас увеличатся результаты при том, что работать вы будете меньше. У вас наконец появится больше свободного времени для любимых занятий.