Суббота, 31 октября, 2020
Домой Здоровье

Здоровье

Как избавиться от панических атак?

Самое ужасное в панических атаках является то, что они не дают вам жить полной размеренной жизнью. Обычно паническая атака начинается с нарастающей тревоги и потом превращается в полноценный страх...

Бой бессоннице или как быстро уснуть?

Расстройством сна страдают большинство людей в современном мире. Ученые и медики единогласны в своих мнениях, что недосыпание и бессонница вредит здоровью и грозит стрессами,...

Позитивное отношении к жизни

Что такое «позитивное отношение к жизни»? По моему все очевидно и разъяснять не нужно. Быть позитивным здоров! Жизнь становится ярче и интересней, да и люди...

4 секрета как начать заниматься спортом

Переломать себя и начать тренироваться каждый день очень тяжело. Очень часто люди начинают и бросают, потом начинают опять и опять же бросают. Давайте разберемся...

Хорошая физическая форма легко

Все мы хотим иметь хорошую физическую форму. Сбросить ненужный вес. Начать ощущать себя сильнее, превратиться в энергичного человека. Увидеть кубики на своем животе. Залезть...

Лучший способ бросить курить

Гуляя в просторах интернета, я увидел большой спрос  «как лучше бросить курить?» Задаются этим вопросом только в яндексе порядка 100 тысяч человек в месяц. В...

Смех для здоровья

Попробуйте задать себе вопрос: "Когда Вы последний раз положительно смеялись и как часто Вы это делаете? Все мы в детстве много смеялись, но со...

Какую роль в вашей жизни играет спорт?

Все видят спорт в разных красках. Некоторые люди относятся не очень положительно, а некоторые так вообще считают спорт пустой тратой времени. Остальные, также как...

Бег по утрам

Утреннюю пробежку как правило рекомендуют для сброса лишнего веса, увеличения выносливости или просто чтобы растормошить свой заблудший организм. Начнем с пользы бега по утрам ведь давно ведутся споры и...

10 принципов здорового образа жизни

Как говорит народная мудрость: "В здоровом теле здоровый дух". В нашем современном мире высокой конкуренции просто необходимо вести здоровый образ жизни. Соблюдая эти простые принципы Вы...

Популярное