10 способов пережить трудные времена в вашей жизни

Стресс есть везде: в офисе и дома, в магазинах и в пробках. Тем не менее, многие люди сталкиваются с такими трудностями по сравнению с которой трех часовая пробка покажется цветочками. Тяжелая болезнь, предательство близкого человека, банкротство делает мир слишком жестокими.

Как найти в себе силы, чтобы противостоять всем негативным ситуациям в жизни? Кто-то пытается с ними бороться, кто-то просто избегать плохих событий, другие готовы терпеть все проблемы и ждать пока они сами рассосутся. Независимо от того, каким образом действуете вы, здесь приведены полезные советы, которые помогут вам пережить трудные времена и двигаться дальше.

Как пережить трудные времена

1. Избегайте негативных мыслей

Если у вас есть какие-либо проблемы, то вы постоянно думаете о них. Все это наполняет вашу жизнь негативом. Это самый легкий вариант, жаловаться и жалеть себя. Легко быть всегда готовым к провалу. Но это ни как не поможет вам преодолеть отчаяние. Такое разрушительное отношение только ухудшит ситуацию. Учитесь находить что-то хорошее или полезное даже в негативной ситуации. Узнайте, как избавиться от негативных мыслей здесь.

2. Научитесь чувствовать себя счастливым

Способность радоваться хорошо вырабатываемая привычка. Вы должны сознательно стремиться и извлекать только  хорошее из любой ситуации.

3. Провалы и неудачи часть жизни, это делает вас сильнее

Конечно, как бы мы не хотели, но бывают моменты, когда случаются не очень хорошие вещи. Однако у нас всегда есть выбор, как реагировать на провалы и неудачи. Постарайтесь извлекать уроки из данных ситуаций и смотреть на них под другим углом. Опыт провалов и неудач бесценен. Очень много успешных людей крупно проваливались перед тем, как взлететь.

4. Дружба

Верный друг для того и нужен, чтобы в нужный момент можно было опереться на его крепкое плечо. Все ваши мысли фильтруются через призму своих собственных нужд и желаний, поэтому вы не всегда сможете быть объективны в своих суждениях. Друг поможет вам найти верные решения или просто поддержать вас добрым словом. В трудные времена любая помощь будет полезна.

5. Перестаньте терзать себя

Терзать себя, пожалуй, самая большая ошибка, которую вы можете сделать в трудные времена. Чувство вины из-за несбывшихся планов, упущенные возможностей или несчастных отношений. Терзая себя вы тратите очень много энергии не в то русло. Лучше направьте эту энергию на восстановление.

6. Подумайте о своих победах

Независимо от того, что происходит сейчас, вы не может быть неудачником во всем и всегда. Я уверен, что у вас есть победы и успехи, таланты или полезные навыки. Вспомните их и не впадайте в отчаяние.

7. Избегайте своих страхов

Иногда самый большой страх является всего лишь иллюзией. Чаще люди испытывают страх неизвестного. Они еще не знают, будет ли что-то хорошее или плохое, но они думают лишь о плохом результате. Гоните такие страхи и перестать бояться вещей, которых не существует.

8. Все проходит

Жизнь не бывает совершенной и это не так плохо. Независимо от того, что как плохо прямо сейчас, не расстраивайтесь. Помните что, за черной полосой непременно придет белая.

9. Не принимайте серьезных решений

Старайтесь избегать принятия серьезных решений и планов в тяжелые времена своей жизни. В течение этого периода вы не сможете найти ответы на фундаментальные вопросы.

10. Жить в настоящее время

Ваше будущее зависит от вас сейчас, оно не определяется прошлыми ошибками и неудачами. Вы можете сделать что-то лучше или хуже. Тем не менее, вы не сможете изменить или пропустить настоящие моменты, поскольку они являются кирпичиками, которые строят ваше ​​лучшее будущее.

Помните, что плохие мысли привлекают только негатив. Только вы можете контролировать свое настроение и он не должен зависеть исключительно от внешнего успеха и процветания. Даже миллионеры могут страдать от депрессии и нищие могут весело провести время.