Содержание
Простота приносит равновесие, свободу, и радость. Когда мы начинаем жить просто и ощущаем эти преимущества, мы начинаем задавать следующий вопрос : “Где еще в моей жизни я могу убрать рассеянность и просто сконцентрироваться на главном?”
На основе моих наблюдения, составлен список из 10 самых важных вещей, чтобы упростить свою жизнь, чтобы начать жить более сбалансированной, радостной жизнью:
1. Имущество
Слишком много материальных благ, осложняют нашу жизнь, особенно если их брать в кредит. Они истощают наш банковский счет, нашу энергию, и наше внимание. Они мешают нам заняться тем, что мы действительно любим. Если вы будете инвестировать время, чтобы удалить ненужные вещи из вашей жизни, вы никогда не пожалеете об этом.
2. Время дел и обязательств
У большинства из нас дни с утра до вечера заполнены делами и обязательствами: работа, дом, общественные мероприятия, увлечениях… и тому подобное. По возможности старайтесь освободить свое время от дел и обязанностей, которые не сходятся с вашими главными ценностями и приоритетами.
3. Цели
Сокращения количество ваших целей, которых вы хотите достичь в своей жизни до 1-2. Таким образом вы сможете улучшить концентрацию и увеличить шансы на свой успех. Составьте список вещей, которые вы хотите достичь в вашей жизни и выберите две наиболее важные. Только после выполнение наиболее важных переходите к следующим.
4. Негативные мысли
Сами по себе негативные мысли полностью бесполезны и абсолютно вам не нужны. Обида, злость, ненависть, зависть и ревность никогда не улучшили качество вашей жизни. Возьмите на себя ответственность за ваш разум и ваши мысли. Простите прошлые обиды и заменить негативные мысли позитивными.
5. Долг
Если долг держит вас в плену, уменьшить его. Начните сегодня. Делать то, что вы должны сделать, чтобы выйти из-под его тяжестью. Принесите в жертву сегодняшние прихоти, чтобы насладиться свободой завтра.
6. Слова
Используйте меньше слов. Сделайте вашу речь, ясной и честной. Обдумывайте то, что вы говорите. Избегайте сплетен и интриг.
7. Вредные продукты
Избегайте транс-жиров, рафинированных зерновых (хлеб белый), продукты с высоким содержанием фруктозы, и слишком много натрия. Минимизация этих ингредиентов позволит повысить ваш уровень энергии в краткосрочный период и ваше здоровье в долгосрочной перспективе. Также, насколько возможно, уменьшить потребление лекарства – позвольте вашему телу исцелить себя естественно, дабы избежать побочных действий и привыкания к лекарствам.
8. Зомби-ящик.
Тратя свое время на телевидение, фильмы, видео игры, и технологии вы даже не замечаете, как сильно они влияют на вас и вашу жизнь в целом. СМИ уже давно пересмотрели свои ценности. Они начинают доминировать в нашей жизни. И они имеют сильное влияние на ваше мировоззрение и кругозор. К сожалению, если вы живете в таком мире, на постоянной основе, вы даже не замечаете, как СМИ влияют на вас. Единственный способ в полной мере оценить их влияние на вашу жизнь – это выключить их.