Содержание
Самосовершенствование человека – стремление к созданию гармонии между телом и душой, постоянное саморазвитие путем долгих и кропотливых работ над собой, осознанное развитие в себе положительных качеств, умений и способностей.
Я уверен, что, если вы не занимаетесь самосовершенствованием, вы просто сидите на обочине жизни. Поэтому возникает вопрос, а довольны ли вы своей жизнью? Независимо от того, как вы ответили, у вас есть все, чтобы сделать вашу жизнь лучше, чем она есть сегодня. Все это лежит внутри каждого из нас. Все, что вам нужно, это небольшой толчок, чтобы начать. Именно поэтому я и составил список из 18 советов о самосовершенствование человека.
Почему 18 советов самосовершенствование, а не 3 или 5? Причина в том, что все начнут с того, что для них более комфортно. Если бы я написал список из 3 советов, некоторых людей они просто не заинтересовали бы. Но с 18 самостоятельными советами по самосовершенствованию, каждый найдет что-то, с чего стоит начать чтобы улучшить свою жизнь. А начав уже можно будет идти к следующему совету, а потом еще дальше. И так, чего же вы ждете? Первый шаг к самосовершенствованию начинается сейчас!
18 советов о самосовершенствовании человека
Любите себя
Первый совет самосовершенствования – научиться любить себя. К сожалению для многих, это легче сказать, чем сделать. Вы должны научиться принимать себя, таким какой вы есть. Перестаньте кому то подрожать. Вы должны быть просто собой.
На протяжении всей нашей повседневной жизни другие люди будут пытаться учить нас и указывать, что правильно, а что нет. Вы должны жить для себя и делать то, что вам действительно интересно. Если вы живете чужой жизнью, то какой вообще тогда смысл заниматься самосовершенствованием?
Говорите себе насколько вы особенны каждый день. Сначала это будет трудно, но с течением времени, станет легче. Научиться распознавать и ценить свои таланты и качества, ведь все мы по своему уникальны.
Физическая активность
Благодаря постоянной физической активности вы будете чувствовать себя прекрасно. Работа до седьмого пота и перемещение тяжестей заставляет меня чувствовать себя хорошо и улучшает мое настроение. Не удивительно, что когда у меня не получается посетить тренажерный зал, я менее мотивирован и мое настроение значительно хуже.
Но если вы не любите тягать железо, можете выбрать то, что вам ближе по душе, это может быть бег, гимнастика или что-нибудь еще.
Лучше питаться
Если вы собираетесь развиваться, вам необходимо хорошо питаться. В большинстве случаев вы чувствуете себя, как дерьмо, потому что вы едите слишком много вредных и сладких продуктов. Попробуйте питаться здоровой пищей в течение недели. Ограничьте потребление сахара и ешьте более естественные продукты – фрукты и овощи. В первый дни вам может быть трудно, но стоит дать своему организму немного времени и вы будете поражены результатами.
Изменить свои привычки
Мы все рабы привычек. Мы увязаем в рутине каждый день. Это делает жизнь проще для нас, но и делает нас ленивее. Чтобы оживить себя, измените ваши привычки. Я не говорю о воздержании от чистки зубов, но, возможно, стоит взглянуть на другой конец палки.
Вместо того, чтобы пользоваться одной дорогой на работу, попробуйте новый способ. Сделать вторник семейным вечером. Ищите простые способы изменить вредные привычки в своей жизни.
Назначать цели
После того, как вы измените свои привычки, вы также должны сосредоточиться на постановке целей. Где вы хотите оказаться через год, или три, или пять лет? Вам нужно не просто записать их, но визуализировать эти цели. Сделайте эти цели частью себя.
У меня есть некоторые долгосрочные цели для себя. Я настолько хорошо их визуализирую, что я могу видеть конкретные детали, когда я закрываю глаза и думаю о доме и дворе, которым хочу владеть. Не расстраивайтесь, если вы не можете сделать это прямо сейчас, просто начните с малого.
Это ключ к постановке целей – сделать их управляемыми. Если вы ставите перед собой годовые цели, то они скорее всего провалятся. Большие цели необходимо разбивать на более мелкие. Например, если ваша цель была сохранить 25% своего дохода в этом году, то ваш ежемесячная цель будет сэкономить около 2% в месяц. Сосредоточившись на более короткие сроки,чтобы не потеряться в повседневной жизни.
Принять неудачу
Ошибаться и терпеть неудачи свойственно всем тем, кто занимается самосовершенствованием. Вам необходимо научиться принимать неудачи. Когда вы выходите за пределами своей зоны комфорта, вы растете как личность. И вполне естественно, что вы можете потерпеть неудачу. Не поддавайтесь на ложь, что неудача – это плохо.
К примеру вспомните, как учиться ходить малыш. Он падает, падает и снова падает. И путем долгих проб и ошибок у него все таки получается встать и идти. Принимайте свои неудачи как полезный опыт и не забывайте учиться на своих ошибках.
Создайте свою миссию
Это мой любимый из советов самосовершенствование. Вы должны знать, кто вы и что вы из себя представляете. Другими словами, вы должны создать личную миссию. Не стоит искать какую-то идеальную миссию прямо сейчас. Просто придумать что-то, что определяет, кто вы и что вы. А с течением времени вы сможете её изменить.
Моя миссия рассказывает о том, как быть счастливым, здоровым и успешным человеком, который всегда ищет позитив в жизни. Опять же, ничего сложного и есть к чему расти.
Будьте благодарны
Вы должны быть благодарны за все, что у вас есть. Почему так много людей живут в долг? Потому что они гонятся за счастьем. Они думают, что счастье в вещах. Они не понимают, что счастье находится внутри.
Поймите что не успех приводит к счастью, а счастье приводит к успех.
Выучить новый навык
Изучая новые умения вы укрепляете уверенность в себе. Когда мы узнаем что-то новое, мы возбуждены и хотим узнать еще больше. Так что, вы всегда хотели узнать что-то новое, но всегда откладывали? Напишите краткий список вещей, которым хотите обучиться и вперед к изучению.
Хватит тратить время
Как ты находишь время, чтобы изучить все эти навыки, о которых писал выше? Легко, просто перестаньте тратить время в пустую. Держу пари, вы могли бы легко выделить несколько часов в день, чтобы овладеть новым навыком. Например, вы можете перестать смотреть телевизор, что освободит вам уйму времени.
Читать
Чтение стимулирует ум. Вспомните, сколько книг вы прочитали в прошлом году? Наверняка эта цифра будет находится рядом с нулем. Как мне найти время, чтобы почитать? Просто. Я выключаю телевизор за 30 минут до сна и читаю. Также чтение отлично помогает подготовиться ко сну.
Медитировать
Наряду с изучением новых навыков и чтением, вы должны найти свободных 10 мин в день и для медитации. Некоторые могут подумать, что медитация является пустой тратой времени, но я считаю, что привести все мысли в порядок и просто получить позитивный заряд на целый день будет очень полезно для каждого человека.
Справиться с отрицательными мыслями и эмоциями
Я уже упоминал в предыдущем совете о том, как научиться любить себя. Вы всегда будете иметь критиков, включая себя. Вы должны научиться справляться с любыми негативным мыслями и эмоциям. Сначала, это будет трудно сделать. Но с течением времени, контролировать мысли станет легче.
Принять изменения
Ничто в жизни не вечно. Всё постоянно меняются – мы стареем каждый день, времена года сменяют друг друга каждые 3 месяца. Это часть жизни. Чем раньше вы сможете принять изменения, тем лучше будет для вас.
Принять прошлое
Также как и изменения, нужно принимать прошлое. Что сделано, то сделано. Вы уже никогда не сможете изменить прошлое. Это часть истории. Единственное, что вы можете сделать, это учиться на своем опыте и двигаться дальше, вперед. Если Вы не научитесь этого делать, вы никогда не станете лучше чем были раньше. Вы будет концентрироваться на неправильных вещах.
Отдавайте
Часть самосовершенствования помогать другим людям. Когда вы даете – будь то еда, время, деньги – вы показываете, что вы не зря занимаете свое место в мире. Учитесь платить вперед.
Обратите внимание, что я упомянул давать свое время в дополнение к деньгам. Волонтеры нужны всегда. Не думайте, что вы не можете помочь, ведь у васе есть самый главный актив – время.
Найти наставника
Все мы на кого-то равняемся. Найдите наставника, который является успешным в том, чем вы хотите заниматься. Многие успешные люди готовы помочь тем, кто просит о помощи и с удовольствием возьмут вас под свое крыло.
Окружить себя позитивными людьми
Если вы общаетесь с немотивированными людьми, вы тоже будете немотивированны добиться успеха в жизни. С другой стороны, если вы общаетесь с успешными людьми, вы тоже добьетесь успеха.
Размышляйте
В конце дня, осмыслите все что произошло. Это был хороший день? Даже если случилось что-то плохое, постарайтесь найти в этом что-то позитивное. Другими словами, не позволяйте негативным мыслям укорениться в вашем разуме. Будьте благодарны за все то, что с вами случилось сегодня и пообещайте себе быть ещё лучше завтра.
Заключительные мысли о самосовершенствование человека
Если вы будете следовать этим 18 советам по самосовершенствованию, я уверен, что вы станете лучше и счастливее. Что вы теряете? Мне кажется что стоит рискнуть и заняться самосовершенствованием?