Лучший способ бросить курить

5 063 просмотров
Как бросить курить

Гуляя в просторах интернета, я увидел большой спрос  «как лучше бросить курить?» Задаются этим вопросом только в яндексе порядка 100 тысяч человек в месяц. В этой статье я открой свой способ легко и быстро бросить курить.

Абсолютно любой из вас может бросить курить. Самый главный страх опытного курильщика остаться без чего-то необходимого.

Я расскажу свой способ решения этой вредной привычки, но для начала выполните эти две вещи:

  1. Строго выполняйте все рекомендации и подойдите к вопросу максимально серьезно
  2. Вы должны ясно понимать эту проблему. Ответьте себе на вопрос: «Почему курение такое противное занятие(едкий и противный дым, зловредная вонь, хронический кашель, бледная кожа, ослабленные вкусовые рецепторы и это далеко не полный список). Задумайтесь почему так трудно бросить курить? У курения нет ни одного плюса, оно губит вас и ваших близких и при этом съедает львиную долю бюджета.

Как бросить курить?

Возьмите блокнот и составьте список всех минусов сигарет, посчитайте сколько в год Вы тратите на эту отраву. Очень частая ошибка(сам на неё несколько раз наступал), люди бросали курить на долгий промежуток времени, но потом, они выкуривали ту самую, единственную сигарету и потом плавно все начиналось сначала. Запомните главную истину бросать курить нужно навсегда, никаких покурю одну и тому подобное не должно быть. Никотин находящийся в табаке является наркотическим веществом, которое вызывает моментальную зависимость.

Задайте самому себе следующие вопросы:

  1. Что за все время дало мне курение?
  2. А получаю ли я на самом деле удовольствие от сигареты?
  3. Хочется ли мне пройти всю свою жизнь с сигаретой в зубах тратя на это целое состояние?

Попав в плен наркомании, а сигарета это наркотик, человек каждый день подвергает пытке свой организм и заставляет страдать людей, которые его окружают. В среднем курильщик тратит 1000 российских рублей в месяц на этот яд. Эти деньги уходят на покупку смол, канцерогенов, никотина, бензапирена и остальных ядов. Курильщик каждый день изводит свой организм.

Читайте также:   Решаем проблемы на жизненном пути

Почему же многие люди не могут бросить курить? Сигареты это не только наркотик, но и сильное психологическая иллюзия удовольствия, облегчения, свободы. Нам внушили, что сигареты расслабляют и придают уверенность.

Советы о том, как бросить курить.

    1. Подсчитайте сколько Вы сэкономите кинув эту заразу!
    2. Задумайтесь, как Вы губите свое здоровье, ведь это все отразиться на ваших детях!
    3. Не в коем случае не уменьшайте дозы, кидать нужно раз и навсегда.
    4. Нет смысла использовать заменители (никотиновая резинка, электронная сигарета, пластырь). Никотин в любом виде наркотик и страшный яд.
    5.  Главное продержаться период от 2 до 4 недель. После этого периода Вы увидите мир с другой стороны, Вы поймете в какой иллюзии жили.

Ностальгия или всего одна сигаретка. Прошло 4 недели Вы бросили привычку курить, , никотиновая зависимость кончилась и теперь  наконец Вы СВОБОДНЫ, и вот на одной вечеринке вам вдруг предлагают покурить! СТОП! ДАЖЕ НЕ ДУМАЙТЕ! Именно с первой сигареты и началось ваше травление, именно эта сигарета и включает процесс зависимости!

Смысл моей методики заключается в элементарном осознании бессмысленности курения. Будьте сильными и примите решение бросить курить! К вам в жизнь вернется куча позитива, Вы станете чувствовать себя лучше и станете здоровым! А самое главное ВЫ СТАНЕТЕ СВОБОДНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ!!!

ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотрите этот фильм! Он раскроет вам глаза и поведает о том как же делаются современные сигареты

Всем желаю крепкого здоровья и чистого воздуха, без сигарет!!!

comments powered by HyperComments
NickMaster
2012-11-07 23:34:57
Нет, Этот метод работает и я этому пример, хотя я был закоренелым курильщиком. И живых примеров,которые я видел насчитывается 8 человек.
Slava
2012-11-07 22:03:03
Ва знаете, вы аппелируете к разуму, а тяга курить лежит в другой области, поэтому этот метод( очень хороший, для тех кто осознал) не работает практически никогда. Это только мое наблюдение
Дмитрий
2012-12-05 22:50:51
Самая вредная привычка - бросать курить.
NickMaster
2014-04-10 11:15:07
Да с таким стажем очень тяжело бросить! Ирина, Вы отличный пример для подражания!
irina
2014-04-07 12:59:54
Мне 43 года, курю с 15 лет, т.е. 28 лет, не представляю себя без сигареты. У всех разное отношение к самому процессу, поэтому кому-то легко бросить, а кому-то почти невозможно. Курили вместе с мужем, но я после каждой сигареты говорила: «Как здорово!», а он: «Какая гадость! Надо бросать!» И бросил, даже меня в известность не поставив, я только через дня три заметила, что он в подъезд не выходит ))) А я НИКОГДА не собиралась бросать, говорила, что это единственная радость в моей жизни (алкоголь не употребляю вообще) 1,5 года курила одна, без мужа, но постепенно стала понимать, что ему неприятен запах, от меня исходящий, вообще мой вид с сигаретой, да и дочка шести лет на улице меня дергает: «Мама, а по телевизору говорят — кто курит, тот умрет. Ты умрешь, мама?» Я впервые задумалась: а нужно ли мне все это? Но как бросить? В январе 2013 купила таблетки Табекс, начала пить, уменьшая число сигарет. За 5 дней, как там написано, бросить не получилось, процесс растянулся на месяц, но реально хотелось курить все меньше и меньше. В феврале две недели курила только одну сигарету в день: утром, после кофе — это для меня святое! Но потом вдруг поняла, что и ее не особо хочется. Именно не особо! Потому что физически уже и не хочется, даже противно, когда закуриваешь, но после чашки кофе ноги сами в подъезд несут. Прочитала в газете о докторе Овсянюке. Решила поехать к нему в Винницу на лечение.Не курю! И не тянет! Не курить намного приятнее, чем курить — это я теперь точно знаю! Всем удачи!