Возможно, вы были застенчивым ребенком, который часто цеплялся за ноги своей мамы. Возможно, вы чувствовали себя не комфортно, когда вас не замечали или игнорировали. Но что делать, когда ты становишься взрослым, и застенчивость становится препятствием на пути к успеху.
Застенчивость, неуверенность в себе сдерживают миллионы людей и мешают им жить интересной и полноценной жизнью. Но это не значит, что вы не можете преодолеть эту особенность характера.
Чаще всего неуверенность в себе, это последствия не принятия себя таким какими вы являетесь на самом деле. Вы не должны быть застенчивы. Вы такой человек, какой вы есть на самом деле.
Застенчивость-это достоинство или недостаток вашего характера.
Застенчивость-это состояние мышления, а что если использовать это, чтобы улучшить вашу личную жизнь, вашу карьеру, ваше здоровье, вашу духовную жизнь.
Какие убеждения ограничивают ваши действия, как их изменить?
Постарайтесь представить себя таким, каким вы хотите быть.
Одни хотят себя видеть на сцене, другие хотят просто быть обаятельными на свидании или в общении с людьми. Каждый человек ожидает разное от того, что он хочет или как хочет себя чувствовать, общаясь с людьми.
Преодолеваем застенчивость в общение
Как вы хотите себя чувствовать, когда вокруг вас люди?
Как это все будет выглядеть?
Наиболее эффективным методом в преодолении застенчивости — это переключение внимания с себя на окружающих.
Если вы были в ситуации, где сильно нервничали или стеснялись. Держу пари, что вы были сосредоточены на себе: как вы посмотрели, что сказали, чем отличались от других.
Если у вас деловая встреча, а может быть встреча с друзьями и вам хочется произвести хорошее впечатление, чувствовать себя комфортно, тогда прочите статью: “Как стать уверенным в себе и начать жить полной жизнью?”
Конечно, важно быть в курсе того, как вас воспринимают окружающие в настоящее время. Но все, же важно помнить другое, как тот, с кем вы общаетесь, чувствует себя. Для того, чтобы этот человек чувствовал себя хорошо, вы должны сосредоточить все внимание на нем.
Может, была ситуация, где вы уделили внимание человеку, думая как ему помочь или что сделать, вы были заинтересованы в нем как интересном собеседнике. Скорее всего, в этот момент от вашей застенчивости и след простыл.
Будьте заинтересованы вместо того, чтобы быть интересным. Будьте внимательны при разговоре с другим человеком. Это снимет напряжение, и вы преодолеете свою застенчивость. Задавайте вопросы, слушайте, что говорит собеседник, проявите внимательность. Это позволит человека почувствовать себя лучше. Будьте внимательны, спрашивая, не учиняйте допрос, а просто проявите интерес к его миру. Слушайте голос собеседника, а не голос в своей голове.
Результатом такого эксперимента станет обретение уверенности в себе, а также вы научитесь поддерживать хорошие отношения с людьми. Когда вы узнаете больше о ком-то, у вас появляются схожие интересы.
Возможно, была ситуация, когда вы пытались скрыть свою застенчивость, нервничали, заставляя других тоже нервничать?
Выступление перед большой аудиторией
Как справиться со своей застенчивостью, если нужно произнести речь? Очень часто, когда вам нужно выступать перед публикой, вы сильно переживаете. Скорее всего, вы ужасно себя чувствуете. Уверен многие переживали подобное.
Но что если это сделать своим достоинством, своей изюминкой. Подумайте, ведь стеснительность и застенчивость, это не недостаток, это ваше достоинство, чаще всего это показатель вашей воспитанности. Поэтому не стоит этого боятся, постарайтесь быть самим собой. Пытаясь преодолеть застенчивость, вы становитесь неуклюжими.
Есть люди которые от души посмеются над своими ошибками, и продолжат свое выступление с новой ноты, а есть и те которые не смогут принять себя, и уйдя со сцены, продолжат подпитывать свою неуверенность. Выгоднее полюбить и поверить в свои силы, так вы сможете преодолеть свою застенчивость, или лучше сказать принять ее
И напоследок небольшое видео которое поможет стать более уверенным в своих силах: