Что такое зона комфорта и как из неё выйти?

3 142 просмотров
зона комфорта

Зона комфорта – это границы  жизненного пространства у человека. Точнее сказать это зона, в которой мы ощущаем  психологически комфортное состояние души и тела. В основе своей зона комфорта, это привычное состояние человека, шаблонные действие и привычки выработанные до автоматизма. Зона комфорта выглядит, как нечто уютное и безопасное, но по факту она является серьезной проблемой, которая со временем превращается из зоны комфорта, в зону деградации и увядания.

Люди, которые добились успеха говорят: «Хочешь в чем-то преуспеть — выйди из своей зоны комфорта, делай то, чего никогда не делал. Без усилий в жизни никогда ничего не получится (На эту тему есть интересное видео урок бабочки, рекомендую его посмотреть).

Первым признаком того, что вы покидаете зону комфорта является — страх. Именно он нарушает привычную зону комфорта, боязнь потерять привычные и безопасные ощущения. Таким образом люди ограничивают рамки своего мышления и своих возможностей. Задумайтесь, когда в следующий раз захотите сказать «Я не могу это сделать», быть может вы просто боитесь выйти из своей зоны комфорта?

Именно зона комфорта отличает более успешных людей от менее успешных людей. Чем шире  зона комфорта человека, тем более он успешен. А вот обратная сторона монеты сильно ограничивает человека. Быстро развивающийся мир просто пройдет мимо него, ведь в наше время высокой конкуренции, нужно постоянно учиться и улучшать свои знания и навыки.

Важно понять, что постоянно бездействие = деградация. Перестав развиваться и узнавать для себя что-то новое, зона комфорта будет постоянно сужаться. Она никогда не остается на одно и том же уровне, постоянно требуя все новых действий. Так что, у вас есть два варианта деградировать или развиваться. Если вы выбрали второй вариант, то продолжайте читать статью, ну а с остальными пожалуй, стоит по прощаться.

Читайте также:   Правила победителей

Как выйти из зоны комфорта?

как выйти из зоны комфорта

 1) Нарушайте привычный распорядок дня

Привыкли валяться по утрам в постели? Тогда встаньте по раньше и начните день с зарядки или бега по утрам. Или может быть у вас расписан весь день по минутам? Тогда отмените все встречи и дела и займитесь чем-нибудь необычным. У вас наверняка сразу появиться чувство беспокойства, а это уже первый признак того, что вы покидаете зону комфорта.

2) Сделайте то, чего ни разу не делали

Не бойтесь, что вас кто осудит или как-то неправильно воспримет. К примеру, вы можете познакомиться на улице с первым встречным человеком или просто улыбаться всем кто проходит мимо вас. Не стоит бояться что-то поменять в себе. Ни кто не говорит о кардинальной смене имиджа или внешности, начните с малого.  Еще можно попробовать сделать что-то спонтанно и неожиданно. Допустим вы давно хотели отправиться в другой город с друзьями на выходных, так зачем медлить просто возьмите и сделайте это.

3) Начните развивать то, что давно хотели

Порой нам катастрофически не хватает времени на те занятия, которые нам давно были интересны. Так вот, пора заставить себя выделить на них время любыми способами, на крайний случай можно оставить меньше времени на сон.  Не важно что вам интересно: курсы иностранных языков, фитнес, йога или кружок по шахматам; важно то, что вы осуществите давнюю мечту и сделаете еще один шаг в вашем развитии.

4) Ищете новые впечатления

Чтобы выйти из зоны комфорта, нужны новые ощущения. Это может проявляться в чем угодно. Например можно попробовать экзотическое блюдо или отправиться в тур по Европе, все зависит исключительно от вашего воображения.

Читайте также:   10 качеств успешного человека

5) Расширяйте кругозор

Изучать нужно не только то, что вам нравится. Изучая и делая только, то что интересно вам, вы ограничиваете ваши знания и потенциал. Кроме того вы не только разовьете кругозор и по тренируете свой мозг, но возможно найдете еще много интересных увлечений.

comments powered by HyperComments
Юрий
2014-03-20 19:53:45
Зона комфорта расслабляет человека, привыкнув к однообразной жизни, мы перестаём развиваться, что пагубно влияет на успех в любой сфере деятельности.
Ирина Бондаренко
2015-11-18 23:05:00
Зона комфорта - это отсутствие мечты. Есть фантазии, что вдруг когда-то чудесным образом все изменится само собой, осознанный отказ от честного признания себе самому, что ничего и никогда не изменится если сидеть на пятой точке и фантазировать о сказочном будущем. Мечта. Огромная, жгучая мечта заставляет нас выйти из зоны комфорта, добиваться своей цели любой ценой. У меня была мечта о самостоятельных длительных путешествиях. Она не давала покоя, с ней я просыпалась и с ней же ложилась спать. В 45 лет купила ноутбук, начала осваивать интернет с 0, каждый день упорно изучала программы, с каждым днем становилась все более уверенным пользователем. в 48 получилось полностью перейти на фриланс. Не раздумывая уволилась с работы и улетела в Индонезию без обратного билета. Второй год живу в своей мечте - в путешествиях, а всего-то потребовалось выйти из зоны комфорта. Все просто в этой жизни, надо только очень сильно захотеть.
Никита Бондарчик
2015-11-19 09:27:00
Спасибо за комментарий Ирина! Вы яркий пример для подражания.