Что такое уныние и как с ним бороться?

Мы лучше учимся, когда видим, а не когда слышим. Когда мы видим, как наши родители теряют работу, расстаются, разводятся, не занимаются физическими упражнениями, неправильно питаются, чего можно ожидать? Когда мы начнем смотреть в зеркало, возьмем на себя ответственность и признаем, что проблема начинается с нас?

Вот как побеждается уныние. Мы берем на себя ответственность за то, что происходит в нашей жизни и идем вперед. Мы не останавливаемся и не стоим на месте. Мы концентрируемся и начинаем менять свое отношение к жизни и укрепляем свою веру. Уныние только наша вина. Что-то пошло не так, как нам нравится. Ну и что? Вас не повысили по службе? Вы не получили контракта, на который рассчитывали? Потенциальный клиент ушел в другую компанию? Вы потеряли деньги? Вы не получили того, на что рассчитывали? Вы совершили ошибку? ИДИТЕ ВПЕРЕД! Хотя и далеко не факт, что у вас именно уныние, возможно вы просто стали. А о том, как победить усталость я уже писал ранее.

Если вы ничего не можете изменить, нет смысла переживать

Думайте только о решении. Но уныние может убить вас. И чем дольше вы позволяете себе пребывать в унынии, тем оно опаснее. Вспомните, как вы в первый раз стали угрожать супруге или супругу разводом. И после этого все ссоры заканчивались этой угрозой. Лучше бы вы даже не начинали! Уныние и разочарование главная причина, по которой люди отказываются от своих целей или разрывают отношения. Уныние мешает нам сделать следующий телефонный звонок. Уныние мешает назначить следующую встречу. Оно мешает читать хорошие книги. Оно не дает нам правильно мыслить и контролировать свой разум. Уныние лишает нас гордости и достоинства и заставляет плохо относиться к самим себе. Не бойтесь проиграть. Не бойтесь неудачи. Идите дальше, даже если вы устали или упали. Но охраняйте и защищайте свой разум, чтобы в него не проникло уныние. Когда нам не удается достичь какой-то цели.

Читайте также:   Марк Макгиннесс «Несмотря ни на что»

Я редко меняю свои цели. Но я постоянно меняю даты их достижения. Возникает что-то более приоритетное, и я соответственно меняю свои планы и цели. Но при этом не позволяю себе разочаровываться. Это не значит, что меня постигла неудача. Я просто не успеваю достичь цели к запланированной дате. Ничего страшного. Пока я дышу, игра не окончена. У меня все еще есть время. Я просто пока не достиг цели но не впадаю в уныние!

Расстраиваться, когда не удается достичь цели естественно, как и терять терпение. Но это не значит, что это полезно! Защищайте себя, когда видите, что цель не достигнута. Ставьте перед собой новые цели. Записывайте их и назначайте новые сроки их достижения, в соответствии с текущей ситуацией. Но не позволяйте унынию проникнуть в ваш разум. Голос уныния трудно заглушить. Как мы уже знаем, уныние ослабляет веру, и его последствия могут быть катастрофическими.

Уныние ведет к сомнениям, которые являются противоположностью веры и будут все чаще побеждать. Вот чему я научился и никогда не слышал этого раньше. Уныние это выбор. Уныние можно контролировать точно так же, как управлять эмоциями и мыслями. Для этого нужно принять осознанное решение. Уныние может разрушить человека. Уныние может разрушить семью. Уныние может разрушить дружбу. Уныние может разрушить бизнес. Уныние может разрушить брак. Уныние может заставить нас отказаться от всех наших начинаний. Выбор за вами. Контролируйте уныние, иначе оно с удовольствием начнет контролировать вас.

И напоследок веселое видео по теме, так что долой уныние.

comments powered by HyperComments