5 способов избавиться от привычки быть занятым, не делая ничего

1 162 просмотров

Этому интересному явлению  психологи дали название не так давно. Faffing — мастерство исполнения  чего-либо, не добиваясь ничего . «Деловое дурака — валяние» часто сопутствеут нас в бизнесе, дома и личной жизни. Тут можно приводить бесконечное количество примеров: часы за компом в поисках необходимой информации, которые на самом деле оказываются бесполезным серфингом по просторам интернета; многочасовое чтение статей , постоянно прерываемые параллельным просмотром новостей по ящику, онлайн перепиской или перекусами с телефонными разговорами. В итоге мы получаем только множество непонятно куда пропавших часов при отсутствии какого либо результата, хотя всегда можно оправдаться сказав: «Я же работал!»

В поте лица «работать»,ничего не делая — это занятие напоминает замкнутый круг или треугольник, и постоянно вы будете возвращаться к нему пока не будете руководствоваться в работе этими  пятью правилами:

• Говорите себе о каждом результате – конечно все знают для чего он или она берутся за какую-либо работу, но все равно — чаще говорите себе (можно даже вслух) о том, какая окончательная цель. И завершая работу скажите: «Все, я это закончил»
• Избавьтесь от того, что  может вам мешать и отвлекать – это: телевизор, радиостанции, емайл письма, аська, дети, домашние животные и все прочее, что  мешает вам сделать работу
• Установите себе реальные сроки – не надо растягивать писание статьи на весь день, но и выполнять долгую работу за один час тоже не надо — вы так и так не успеете или сделаете ее плохо, что согласитесь несамый лучший вариант
• Скажите сроки выполнения своей цели – это будет как дополнительная мотивация. Кроме этого, нужно в течение всего вашего времени сделать так, чтобы вам никто не  смог помешать. Если не успеете то винить вам тоже будет не кого
• Балуйте себя за каждую выполненную работу любыми приятными для вас способами — сходите в кино, клуб или купите себе часы.

Ну вот пожалуй на этом я остановлюсь!!!Желаю Вам преодолеть ваши вредные привычки и стать еще лучше!!!

comments powered by HyperComments
Читайте также:   Все, что нужно знать о постановке целей