5 причин рано вставать

2 355 просмотров

1. Сделать больше дел

Очень часто бывает так, что гораздо продуктивнее люди работают в утреннее время суток. Так настроен человек с древности, ночью все процессы организма замедляются и переходят в ждущий режим.

2. Получить больше свободного времени

Основная часть людей сделала признание о том, что они не хотят вставать раньше, чтобы поработать. Им нужно наоборот, больше свободного времени, а не работы. И тут всё логично,время бодрствовать становится больше, то при обычном графике работы, увеличивается и заветное свободное время.

3. Работать, когда не помешают

Утро – лучшее время для работы. Это то самое время, когда Вы можете сделать дела, которые давно откладывали в долгий ящик. Также очень хорошее время для чтения и самообразования.Да и вообще можете просто потратить время на себя любимого.

4. Создать хорошую привычку

Привить себе хорошую привычку можно за 21 день. Новая хорошая привычка — это отличный инструмент для развития эффективности. К тому же приобретя её  Вы сделаете свою жизнь ярче и интереснее.

5. Улучшить здоровье

Как бы глупо это не казалось, но вставать рано утром помогает высыпаться. Хорошо выспался — хорошо себя чувствуешь. Да и в общем утренний подъём – отличный способ поправить здоровье. Как говориться сон после 6 часов утра не только не приносит пользы, но и приносит вред здоровью организма.

comments powered by HyperComments
Читайте также:   Как избавиться от негативных мыслей
Михаил
2012-12-08 01:05:01
Хорошая статья. Все советы дельные. Есть лишь одна проблема... Как мне встать РАНО утором?!!